指導意見：
      從中醫(yī)的角度來說，您這樣的癥狀是宮寒的主要表現(xiàn)，在飲食上可以多吃補氣暖身的食物，如核桃、棗、花生，可選服逍遙丸+調經(jīng)補血丸來調理一段時間。
      

      病情分析：
      可以月經(jīng)第二天去醫(yī)院做個激素水平面檢測，看看內分泌是否在正常范圍。
      指導意見：
      在當?shù)卣覀€中醫(yī)摸摸脈，開點中藥調理調理，中藥調理月經(jīng)的療效是不錯的，副作用也小。
      

      您好，對于您的敘述月經(jīng)量少色暗，容易受冷頭疼，那么多考慮宮寒類因素影響，可以考慮中醫(yī)脈診用藥調理。自己適當喝點紅糖水暖宮調理，注意腹部腰部保暖休息，禁止辛辣煙酒熬夜受冷。
      
      以上是對“月經(jīng)量少且黑，只有兩天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      月經(jīng)量少，色黑等癥狀的話可能是與宮寒有關系，多休息
      指導意見：
      最好還是找中醫(yī)看看，確診的話還是可以考慮吃暖宮七味丸治療試試，以后來月經(jīng)注意保暖