病情分析：
      尊敬的患者朋友您好，很高興為您解答問題。對于您目前反應的情況來看，給您提供幾點建議，希望我的建議可以有效地幫助到您。
      指導意見：
      從你目前描述的情況來看，建議不用過于擔心，可以適當的服用一些中醫中藥來進行治療有助于改善目前的癥狀。
      

      病情分析：
      患者你好，根據你的病情描述，多考慮患者乳腺增生引起的不適癥狀
      指導意見：
      建議患者多注意平躺休息，減少活動，鍛煉，清淡飲食，可以口服活血化瘀的中藥治療
      

      病情分析：
      根據你的描述，乳房腫痛10余年，腫塊呈彌漫性。經常月經不調。你都做過什么檢查，治療過嗎？
      指導意見：
      我建議你，像你這種情況，首先做一個乳腺的彩超檢查。可以到中醫科喝點中藥調理調理。
      
      以上是對“乳房脹痛10余年，腫塊呈彌漫性”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！