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有問必答網心理健康科 → 有件事和同學的,想要忘記

有件事和同學的,想要忘記

男 | 17歲 2017-10-02 19:22:24 2人回復 來自

健康咨詢描述: 有件事和同學的,想要忘記,因為現在幾乎無時無刻在想然后會影響我的心情,問過心理醫生說不要刻意去忘記,看的和普通事件一樣,但我做不到啊,該怎么辦?

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劉萬里
劉萬里 武警山東總隊日照支隊衛生隊   主治醫師 擅長: 胃炎,消化性潰瘍,消化道出血,腸易激綜合征,胰腺炎 幫助網友:67090稱贊:26
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2017-10-02 20:09:38 我要投訴

      指導意見:
      你好!青春期就處于青春懵懂的時刻。你說想要忘記的事是不是談過一段戀愛呢。人的記憶是無法,輕易的抹去的,所以你也不要刻意的去忘記。要記住時間是忘掉一切的,良藥。
      

郭雅新
郭雅新 辛集市社保醫院   二級心理咨詢師 擅長: 心理疏導,抑郁情緒,焦慮情緒,強迫行為 幫助網友:3565
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2017-10-02 20:08:51 我要投訴

      這件事情可能影響不是很大,但你對這件事情的看法,現在嚴重影響了你,心理醫生說的很對呀,因為你在不斷的暗示自己,所以這件事情在你心里就放得越來越大,建議你多反思自己,或者把這件事情改變一下角度去看,另外找到自己感興趣的事情,充實自己的生活,你17歲是不是正在上學?當你把思想都陷入在這些情緒里,是不是可以讓你逃避一些現實中你不想面對的問題呢?
      

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