健康咨詢描述: 我兒子十四歲1.65那個專家說他生長緩慢是真的嗎?還有說不可以拉韌帶,請問可以做那些運動
14歲的孩子1米65應該算是生長的速度正常。除非父母的身高特別高。要想長高的話需要做一些適當的體育鍛煉,比如籃球足球等。另外還需要有充足的睡眠以及豐富的營養。如含蛋白質豐富的基于肉蛋,奶類食物,新鮮的蔬菜水果等。
病情分析:
你好,你描述的增長身高,身高一般與先天父母家族遺傳有關,其次后天營養發育飲食調理相關
指導意見:
建議補充人體內各項微量元素,如鈣鐵鋅硒,維生素,多吃魚湯,豬骨頭湯,牛肉羊肉,雞蛋牛奶,包括蔬菜水果類,可以酌情配合在醫生指導下使用生長激素,防止過度導致骨質疏松,勤曬太陽,加強鍛煉
指導意見:
14歲男孩,身高1.65米,屬于該年齡關的正常范圍內。身體比例和高度以遺傳因素為主,身體比例和高度以遺傳因素為主,14歲剛進入發育階段,身體各部位骨骺未愈合,個子會繼續生長,在骨骺線愈合之前是不會停止的,一般男性可以長到20歲左右。可以適當加強體育鍛煉,每天保證8小時睡眠時間,促進生長激素分泌,同時要保證體格生長所需的能量、蛋白質和氨基酸,多吃含鈣、含鋅的食物,主要是肉、蛋、豆及豆類食物
以上是對“我兒子十四歲1.65那個專家說他生長緩慢是真的嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據你的描述,身高有點矮,身體的高矮和自身的遺傳基因有很大關系,但是也受到生長環境和營養等的影響。
指導意見:
建議加強鍛煉,多補充含鈣和膠原蛋白的食物,營養均衡,平時注意休息,保證充足的睡眠。
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