病情分析：
      你好，你的情況手淫次數較少啊，不必擔心的，如果生殖系統無不適，不要處理的。
      指導意見：
      但手淫，也可能對心理上造成影響的，會產后負疚等，可通過把精力放在學習和工作上，多和家人朋友談心，以分散注意力，加體體育鍛煉，穿寬松內褲,養成早起的習慣以減少手淫次數。希望能幫到你

      病情分析：
      你這樣和的問題和應和憂思過度，脾虛的問題有關系的。可以適當的飲食的保養。多吃蔬菜水果
      指導意見：
      飲食的均衡性。保養氣血，適當的吃一些利濕健脾的方法、腎氣虛會有腰疼，夜尿頻繁等問題的，可以用歸脾丸。生脈飲等

      病情分析：
      你好！從中醫的角度講，有腎為先天之本，主骨藏精之說。從你所講的癥狀與年齡來看，應該說是與你手淫過早與過多，導致了腎氣虛與腎精虧損有關的。
      指導意見：
      金匱腎氣丸是屬于濕腎助陽、化氣行水的中成藥，雖然可用但不完全對癥，建議可用中成藥腎寶片來幫助調理試試。
      以上是對“我想判斷我是不是腎氣虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！