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入睡困難易醒怎么辦？

男 | 37歲 2017-09-28 17:16:23 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 晚上睡覺睡到凌晨3、4點就會醒,然后就翻來翻去很難再入睡了,等到想睡的時候，天也亮了，白天整個人都無精打采的。這是什么原因引起的呢?應(yīng)該怎么辦?

想得到怎樣的幫助：入睡困難易醒怎么辦？

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林燕
林燕 四川省人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 對神經(jīng)內(nèi)科常見病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗，擅長于腦血
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2022-09-27 20:30:02 我要投訴

      你好，出現(xiàn)了入睡困難早醒的現(xiàn)象，如果經(jīng)歷了一段時間，那可能就是神經(jīng)衰弱了，這個和你平時生活壓力、工作壓力大有關(guān)系，這個自己要做出調(diào)整，還有一個可以用鎮(zhèn)靜劑，把植物神經(jīng)系統(tǒng)功能調(diào)整過來，首先自己心里要放輕松。
      

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