指導意見：
      你好，白癜風是各種病因引起黑色素脫失造成的色素性皮膚病，局部皮膚變白，逐漸擴大，境界清晰，表面光滑，一般無脫屑無疼痛及瘙癢感。懷疑白癜風患者，可以去醫院做wood燈檢查、微量元素檢測、黑素細胞缺失程度檢測等等，明確診斷的。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況來看，可以去醫院做微量元素檢查或Wood燈檢查。
      指導意見：
      白癜風皮損為乳白色，表面光滑無皮疹、白斑境界清楚，少數患者在發病前或同時有患處局部瘙癢感。
      

      白癜風是一種常見的色素脫失性皮膚病，病因暫不明確，可能與遺傳、神經精神、免疫及內分泌代謝有關，初期白癜風經常被忽視和誤診，此病初期呈白色斑點，久而蔓延成白片，和正常皮膚界限較明顯，不突出于皮膚，患處皮膚比較光滑，無鱗屑，無痛癢，大多數對稱分布，個別患者有毛發變白，發無定處，影響人體美觀。
      
      以上是對“怎么發現自己是不是患上白癜風？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      如果發現自己身體各處皮膚均出現了大小不等且不規則的白色斑塊，且觀察發現白色斑塊面積會逐漸擴大，數目也呈增多趨勢，就要警惕白癜風的可能性了。白癜風的白斑與正常皮膚大多都分界清楚，且有些白斑周圍會出現擴散狀的暈環，顏色界于正常皮膚和白斑的顏色之間。白癜風的白斑大多表面光滑，無鱗屑和結痂的狀況，且白斑無痛癢感。白癜風的白斑對日光或紫外線是比較敏感的，一旦經過強烈的日曬，會出現白斑發紅的癥狀，且白斑有灼痛或瘙癢感，嚴重的會出現水皰甚至擴散。
      

      你好，建議患者到正規的白癜風醫院進行檢查，查出自身的病因后，在醫生的指導下治療，這樣可以防止白斑的進一步擴散。患者如果在早期就開始治療的話，可以很好的控制病情的發展，減小以后的治療難度。
      少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，魚蝦等海產品，富含維生素C的水果如桔子，橙子，柚子，獼猴桃，西紅柿，山楂，楊梅等也要少吃，可以多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及動肝臟等對病情有好處。