你好，你夜晚的睡眠不好，建議你可以服用半片艾司唑侖來幫助你的睡眠質量，平時注意適當的運動，睡前喝喝奶，泡泡腳等，都能促進睡眠質量。
      

      病情分析：
      你好，一般來說月經低于90/60就可以診斷為低血壓了，你現在血壓偏低
      指導意見：
      你好，建議你盡早就診，平時注意飲食營養，多吃補養氣血的食物，如大棗桂圓枸杞等，先把血壓升上來
      

      病情分析：
      出現這樣的情況很可能為體質較弱，看是否低血糖，血壓低或貧血，及時化驗血常規。
      指導意見：
      若為貧血，可在飲食上多補充動物肝臟類，菠菜類等可以補血的食物，若為低血糖低血壓，服用人參生脈飲口服液。以后注意隨身攜帶幾塊糖或餅干，以隨時補充，防止暈倒。注意增加營養。
      
      以上是對“血壓低，低壓60高壓80”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你描述的癥狀考慮是失眠引起的，建議去中醫針灸科就診，采取針灸，中藥調理。
      指導意見：
      建議平時要注意清淡易消化飲食，禁辛辣，煎炸，油膩刺激性飲食，睡前禁酒，濃茶，咖啡，保持心情愉快，避免過度緊張。