病情分析：
      你好，身高除了與遺傳有很大關系之外還與后天的營養也有關系的。
      指導意見：
      多運動鍛煉身體，多喝牛奶補補鈣是可以促進長身高的，牛奶主要成分是蛋白質，是不會發胖的
      

      病情分析：
      你好，是否能長高，一方面與飲食運動等因素有關，另一方面與遺傳有關。
      指導意見：
      你好，建議你平時多吃富含鈣質的食物，適當多做跑跳運動，多曬太陽，保證足夠的睡眠時間
      

      病情分析：
      你好，你已經十八歲了，已經過了長身體的年齡，就算還會長，但也長不了太多。
      指導意見：
      不過中醫認為腎主管人的生長發育，腎主骨，所以這個建議你補腎加運動鍛煉刺激腎氣來處理看看。如六味地黃丸與龍牡壯骨顆粒。
      
      以上是對“我十九了身高163體重140我想長高他們說喝牛奶可”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您這個情況建議您多鍛煉，平時多運動。喝牛奶是可以補鈣的，多吃含鈣量高的食物，也是可以的。
      指導意見：
      您這個情況建議您多鍛煉，平時多運動。喝牛奶是可以補鈣的，多吃含鈣量高的食物，也是可以的。
      

      病情分析：
      按照你所說的情況考慮可以繼續長高，身高的情況與遺傳以及后天的營養運動都有關系
      指導意見：
      上述情況建議每天運動鍛煉，多進行彈跳運動，補充鈣質及蛋白質，正常生活即可
      

      病情分析：
      你好，根據你的身高和體重，體重是需要適當的減一減，身高并不矮。
      指導意見：
      日常要注意飲食，不要吃熱量高脂肪厚的食物，飯后要注意運動。作息要有規律。多進行有氧的戶外活動。