引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關，例如長期壓力緊張，另一方面也與軀體因素有關，例如各種軀體不適，根據失眠的不同原因具體分析，首先保持平常心態，平時多參與戶外活動和體育鍛煉，以增強體質，關鍵是養成良好的睡眠習慣，嚴重失眠者需要在醫生的指導下用藥治療。
      

      病情分析：
      考慮有植物神經功能失調的癥狀，首先可以適當服用安神補腦液，腦力寶膠囊，谷維素片，同時多運動，必要時去結合西藥改善過來。
      指導意見：
      這種情況與精神壓力過大，過度勞累，精神和軀體疾病癥狀有關。建議適當服用中藥調理，同時要適當運動，如果癥狀嚴重，建議去失眠專科進行系統治療。
      

      你好，這位朋友如果你現在經常有失眠、睡眠質量差的情況，可能是植物神經功能紊亂引起的，是需要去醫院中醫科檢查一下，確診后是可以服用安神補腦顆粒、谷維素片、維生素B1片進行治療，治療期間忌刺激性食物，祝早日康復。
      
      以上是對“嚴重失眠是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據您的情況描述，失眠的因素有很多，常見工作壓力大，經常熬夜，飲食刺激，緊身緊張都會導致。
      指導意見：
      建議可以口服安神補腦液和谷維素調理下，多吃新鮮水果蔬菜，加強身體鍛煉，如果仍沒有改善，建議做個檢查，排除身體炎癥或者腫瘤等疾病因素導致。
      

      失眠多數是由于緊張壓力或是精神因素造成的，時間久的話能影響到全身各個系統的正常運行，在選擇用藥時西藥的藥物治療作用比較快,但不良反應較大，有明顯的依賴性。中醫治療調理，標本兼治安全副作用小， 效果理想，能避免西藥的不良反應，并建議你平時使用放松訓練或催眠CD，加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠也有所改善，預祝你早日健康快樂