病情分析：
      腳部扭傷引起疼痛腫脹，考慮軟組織損傷有關，可以局部理療，應用活血消炎止痛藥物
      指導意見：
      建議注意休息避免劇烈活動負重勞累，損傷早期冰塊冷敷，應用云南白藥氣霧劑，跌打丸等藥物，2天后熱敷促進消腫。
      

      病情分析：
      足踝關節扭傷后不應該還有一小時路再處理。應盡快制動，抬高患足，冰敷，踝關節加壓包扎，以減輕皮下和關節腔出血和疼痛。
      指導意見：
      受傷24小時內還可以冰敷，用冰袋裝碎冰塊敷患處（不直接以冰塊敷皮膚）。可噴云南白藥皮霧劑或擦紅花油，但不能揉捏按摩。建議看骨科醫生拍X線照片排除骨折，遵醫囑進一步治療。
      

      你好，今天下樓梯的時候把腳崴了一些的裝飾特別疼痛，走了一個小時的路，腳還腫，讓你明顯。考慮是由于韌帶拉傷引起的。建議最好先采取冷敷的方法進行處理，可以先不用紅花油。你用云南白藥氣霧劑進行處理，盡量不要活動或者減少活動！
      
      以上是對“今天下樓梯踩空了把腳扭了一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！