病情分析：
      冬天怕冷，手腳冰涼，容易凍腳，與氣血不足，腎陽虛有關，長期過度勞累，熬夜，營養不良可以引起。
      指導意見：
      癥狀比較嚴重可以使用艾灸加中藥治療，口服當歸四逆湯治療，效果很好，同時注意休息，適當鍛煉身體，多吃溫熱的飲食。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，冬天手腳都比較容易生凍瘡。還是需要注意保暖。
      指導意見：
      預防凍瘡的最好的方法就是要注意保暖。只要四肢血液循環通暢，就不會發生凍瘡的，平時建議多吃點羊肉，當歸這些熱性的東西，多鍛煉。