中醫(yī)藥方減肥不一定可靠，而且對(duì)肝腎還有損害，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)，最好每日三餐，每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量食物。
      

      病情分析：
      從中醫(yī)角度講，多考慮是脾虛濕盛引起的，伴有體型肥胖等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議您通過血常規(guī)、腹部彩超等檢查，查明原因后積極中西醫(yī)結(jié)合治療，希望對(duì)您有幫助。

      病情分析：
      這種情況一般需要配合節(jié)食和鍛煉的方法來同時(shí)進(jìn)行瘦身
      指導(dǎo)意見：
      減少脂肪類食物的攝入，用蔬菜和水果來進(jìn)行代替，保證一定強(qiáng)度，鍛煉消耗體內(nèi)多余脂肪。
      
      以上是對(duì)“越長(zhǎng)越胖，上班又沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！