病情分析：
      你好，青春痘也叫痤瘡病因與內分泌失調，毛囊炎癥感染的因素都有關。
      指導意見：
      平時注意清淡飲食，禁忌辛辣刺激性的食物。不要使用油膩的化妝品，養成良好的生活習慣，堅持溫水洗臉，可以外用消炎藥膏涂抹。

      病情分析：
      你好，長痘與長期熬夜，工作壓力過大等因素引起內分泌失調有關
      指導意見：
      要禁忌辛辣刺激食物，注意飲食清淡易消化，適當多吃蔬菜、水果，多喝水，保持大便通暢，不宜熬夜，盡量少用化妝品。
      

      病情分析：
      您好，根據您的上述描述，您這種情況有可能是內分泌失調所引起的。
      指導意見：
      建議您可以及時服用點復方珍珠暗瘡膠囊對癥治療，配合克痤隱酮凝膠外用。希望可以幫助你。
      以上是對“總是容易上火長痘痘，平時不熬夜”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！