病情分析：
      這種癥狀首先要排除運動不當，過度運動等引起的不適，一般休息后可以緩解。
      指導意見：
      要注意觀察身體情況，如果癥狀沒有好轉，要及時到醫院就診。同時應避免著涼，保證充足睡眠。
      

      病情分析：
      您說的這種情況考慮是缺鈣的原因導致的。建議您及時補鈣。
      指導意見：
      平時還要注意多喝水，不要吃辛辣刺激性食物，多吃一些高鈣高蛋白的食物，有助于身體健康！