你說你總是害怕自己得病，這樣的想法為什么會出現呢？你忘不掉什么呢？怕給父母添麻煩，怕自己不如別人，那就努力去提升自己的能力吧，你才剛剛19歲，學習，讀書都可以提升自己。

      可能生活中有人得病對你的影響很大，總是害怕自己得病，擔心，焦慮，讓你感覺很煩惱，有緊張，焦慮心理。如果不放心，建議你到醫院心理科接受檢查，或做一些量表測試，如有必要及時接受正規的治療。在生活中，希望你放松心情，凡事多向積極樂觀的方面看，經常和家庭幸福樂觀開朗的朋友溝通交流，經常到戶外散散步，參加一些喜歡的娛樂健身活動，豐富自己的業余文化生活，努力使自己忙碌起來，充實起來。希望你對自己充滿信心，每天保持愉快心情，積極的配合治療，早日恢復健康。建議你接受心理咨詢治療。