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我蛙跳了后過幾個小時后沒只感覺大腿有點酸

男 | 16歲 2017-09-24 04:20:29 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我蛙跳了后過幾個小時后沒只感覺大腿有點酸，第2天早上就特別痛，睡覺也痛大睡不著，怎么能緩解下

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馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網友：30581稱贊：52
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2017-09-24 09:08:30 我要投訴

      突然一下子猛烈運動，會造成肌肉的負擔，也可以造成肌肉酸度的排放，出現一些肌肉酸痛的情況，休息兩天就會沒事了，但是要平時要堅持多運動，多鍛煉，這樣對你的體質是有好處的
      

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