病情分析：
      四十八歲接近更年期，可以出現你上述神經衰弱的癥狀。
      指導意見：
      另外不排除婦科及泌尿系炎癥可能性，建議你最好去醫院系統檢查，可以找中醫中藥調理一下。
      

      病情分析：
      你好，請問你現在月經情況怎么樣了呢？有沒有絕經了呢？
      指導意見：
      你好，你這情況可能是絕經時更年期表現了呢？所以不要著急，可以在觀察觀察，或者吃點谷維素試試。

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，舌頭發黑，上廁所次數多是脾腎虛的表現。
      指導意見：
      可以堅持用艾灸腹部和腰背，平時不要吃生冷刺激的東西，多吃溫熱的食品。晚上不要熬夜，盡量早休息。
      
      以上是對“吃飯不是很多，睡的也不是很好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！