根據你描述的情況分析，目前出汗的癥狀考慮是由于身體肥胖而導致的。同時也不排除是腎臟方面疾病的關系。建議到正規的醫院面診，明確病因，建議在飲食上要適量的控制，避免吃高脂肪和含糖量高的食物，少吃多餐，多吃新鮮的蔬菜和水果。通過跑步跳繩或騎自行車的有氧運動方式。如果長期堅持就會有整體瘦身的效果，同時運動減肥，有助于身體健康。
      

      病情分析：
      你好考慮是植物神經功能紊亂，腎虛，體虛引起的出汗等，
      指導意見：
      建議您服用虛汗停顆粒治療試試，注意多喝水，不要吃辣的，必要時到醫院找中醫檢查看看
      

      指導意見：
      你好，你可能是描述多汗。多見于內分泌失調和激素紊亂，如甲狀腺功能亢進、垂體功能亢進、妊娠、糖尿病、神經系統疾病、發熱性疾病，以及一些遺傳性綜合征等。建議醫院檢查一下。
      
      以上是對“稍加運動就會出汗、吃飯時出汗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      目前的癥狀特點主要是考慮腎陰虛的表現，所以目前應該根據具體的情況綜合判斷。
      指導意見：
      所以目前應該根據具體的實際情況，確定是否適合以生活調理為主，輔助藥物，可以服用六味地黃丸，規律作息時間。