病情分析：
      你好，你的問題很常見，需要針對性的進(jìn)行減肥瘦臀部瘦腿
      指導(dǎo)意見：
      可以去醫(yī)院了查個內(nèi)分泌看一下有沒有什么問題，如果沒問題就是生理性的肥胖，減肥就是了，找個健身教練
      

      病情分析：
      減肥是一個常規(guī)問題，也比較集中，沒有好的辦法的，靠自己毅力減肥的
      指導(dǎo)意見：
      無非兩個原則，一個控制嘴巴，一個邁開腿的，加強鍛煉，平時油炸煎烤的東西盡量不要吃，貴在堅持
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，在保證每天的身體所需的營養(yǎng)的情況下，適當(dāng)多活動
      指導(dǎo)意見：
      建議可選擇慢跑或快走，每天堅持四十分鐘左右，堅持一段時間會有明顯的改善，也可選擇騎自行車，也會起到一定的效果，可以一試
      
      以上是對“腰瘦，下身胖，尤其是屁股和大腿上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！