根據您的描述分析，在拉伸韌帶是用力過度，導致大腿后側的筋痛，韌帶拉伸后大腿疼是因為韌帶與腱肌拉抻后需要長時間的修復才能恢復，這種疼痛很普遍，也很正常，不會對身體造成大的傷害，過一星期至1月后便會適應的，在鍛煉韌帶的時候一定要注意做準備活動，不要練得過快、過猛，若鍛煉前不熱身，則易引起肌肉、韌帶拉傷、扭傷、肩膀脫節或腳抽筋。
      

      病情分析：
      你好，你的情況是做訓練的時候拉伸韌帶了是嗎？拉了之后就很痛。
      指導意見：
      韌帶拉伸的過程中，會導致，韌帶有輕微的損傷或者是疼痛。這種情況下可以，局部熱敷。或者用活血化瘀的，藥膏。
      

      病情分析：
      你好，根據您的敘述，韌帶拉傷以后，近期不要做過多的運動。多注意休息。
      指導意見：
      也可以用些活血化瘀的膏藥。有適當的運動，但不要過多。休養一段時間就好。
      
      以上是對“拉韌帶后，腿的筋很痛，走路腿不能太張開。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述可以采用針灸理療以促進拉傷好轉。
      指導意見：
      建議選擇正規公立中醫院就診，在臨床經驗豐富的醫師接受針灸推拿治療。希望我的建議對您有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況。韌帶拉傷后腿很痛。走路時腿不能太張開。考慮是損傷還沒有完全恢復引起的。
      指導意見：
      建議你還要注意休息，少負重行走。注意保暖，避免受涼，常用熱水敷敷揉揉理療，外用云南白藥噴霧劑，貼活血止痛膏，適當口服舒筋活血膠囊。