病情分析：
      你好，你這個情況考慮是手淫過度導致的腎精虧虛引起的腰疼。
      指導意見：
      你要早日認識手淫對身體的危害，及早戒除手淫。可以服用六味地黃丸或者金匱腎氣丸進行調理。平常多食用牛羊肉，韭菜，生姜，泥鰍等食物。平常多用熱水泡腳，每次泡三十分鐘左右。
      

      病情分析：
      根據你的描述情況分析，長期頻繁手淫影響到你的身心健康，需要下決心戒除手淫，三個月后就可以恢復。
      指導意見：
      建議你注意休息，不要熬夜，保持心情舒暢。多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃肉類，蛋類，魚類，增加營養，適當運動，增強體質。
      

      病情分析：
      您好。您說的您這種情況，手淫多年了，前段時間出現腰疼，多久能好？
      指導意見：
      您好。您說的您這種情況，手淫多年了，前段時間出現腰疼，多久能好？您這種情況，首先戒掉手淫，加強體育鍛煉，多吃蔬菜水果，可以吃腎寶片
      
      以上是對“～我手淫多年前段時間開始腰疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腰疼最常見的原因是腰椎間盤及腰椎軟組織疾病，外傷所致，常需積極治療。
      指導意見：
      建議您正規院進一步完善腰椎ct及核磁共振明確診斷看是哪一種哪種程度再對癥治療。