健康咨詢描述: 我今年17歲,身高1.58,體重52公斤,兩年了一直沒長高,從16后就沒長,自己也很少鍛煉,也經常熬夜
病情分析:
根據你的描述,你現在身高不是很高,而且知道鍛煉和睡眠對身高有影響。
指導意見:
所以建議首先要改掉這些習慣,加強營養,同時查一下骨齡,看是否還有長高跡象。
病情分析:
你好,在發育期間經常熬夜缺乏鍛煉這都是很影響長高的。建議你去查下-
指導意見:
-骨骺線的情況看是否骨骺線閉合,看下是否還有機會繼續長高的。不要去相信什么增高藥增高產品。是不靠譜的。
病情分析:
您好,身高的決定因素還是遺傳因素為主,后期鍛煉也是非常重要的,您現在的年齡身高應該還有一定的上升空間,但是不大。
指導意見:
如果家人身高不高的話平時就應該引起注意,平時應該多運動鍛煉,多做跳躍運動鍛煉,比如打籃球等,另外及時補充豐富鈣質等營養食物。
以上是對“我今年17歲,身高1”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,身高主要決定于遺傳,其次是后天的飲食營養與鍛煉。
指導意見:
你已經意識到了熬夜和不鍛煉的問題,要積極改正,再就是合理飲食。建議去醫院檢查骨骺線有沒有閉合。
病情分析:
你好!從年齡來看還有長高的可能性,因為男性一般是要長到22歲左右才會停止生長發育的。
指導意見:
想要長高方式還是很多的,適當的做引體向上等鍛煉,停止熬夜改變一些不良的生活習慣,飲食不吃生冷和辛辣的食物,適當多吃山藥,蓮子,薏仁,杜仲等健脾補腎等相對平和的食物和藥材。
病情分析:
你好,根據你的描述,希望長高,目前17歲,這個愿望還是有可能實現的,建議完善骨齡檢查,科學幫助你長高。
指導意見:
青春期長高,要多參加運動鍛煉。運動也可以幫助消耗多余的熱量,保持消耗的熱量大于攝入的熱量,就能幫助減肥。生活作息要規律,早睡早起,每天保證8小時睡眠,不僅能保證生長激素在睡眠時分泌,也能保證身體各個器官在睡眠時排毒,促進新陳代謝。
病情分析:
你好,如果說你現在十七歲,那么肯定還是有長高的可能性的,因為還是在排卵期的,只要注意加強營養,有好的生活方式,促進生長激素分泌,那么肯定是可以長高的
指導意見:
建議的話就是說你現在的情況需要注意多吃點牛肉魚肉等優質蛋白質的,然后就是晚上早點睡,盡量十點之前睡覺,多喝水,多打籃球,游泳等有氧運動,避免練肌肉,這樣堅持半年以上,個子應該還會變化的,當然了,還要注意喝牛奶以及多曬太陽的,其他就沒有什么了
以上是對“我今年17歲,身高1”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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