病情分析：
      你好，你這樣的情況初步考慮有可能是因為性生活或者手淫頻繁過度，疲勞等引起的，需要注意節制
      指導意見：
      平時需要注意多增加營養，經常參加體育鍛煉，養成良好的生活習慣，這樣身體健康，性能力也會正常的。

      其實手淫并沒有那么大的害處，當然如果手淫過多，確實會暫時影響身體體質，可能會降低你的性功能，不過只是暫時的，只要停止手淫過后就會恢復正常，不用擔心。
      

      病情分析：
      你好考慮是植物神經功能紊亂，腎陽虛引起的勃起不堅等，
      指導意見：
      建議您服用金匱腎氣丸治療試試，避免受風寒著涼，適當運動鍛煉，必要時到醫院找中醫檢查看看
      
      以上是對“我擼管擼多了勃起不夠硬還總掉毛什么回事什么樣才能好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你說的情況腎虧導致的性功能減退，一般藥物很難根治，中醫中藥長期臨床實踐積累了很多獨特的治療方法，建議你采用具有滋補肝脾腎，清利濕熱，消散瘀結，增強腎功能，強精壯體的傳統中藥配合治療，見效快、療效確切，標本兼治，使性功能障礙得以快速康復。