病情分析：
      你好，一般的在由于長期體內活動不足的時候，會引起氣血不暢，引起乏力，胸悶等癥狀。
      指導意見：
      你好，你的描述已經看到，建議應該適當增加運動，再就是使用點中成藥理氣活血治療的。
      

      病情分析：
      目前的這種情況，還不至于危及生命，這就是長時間的不規律生活，出現的一種植物神經功能紊亂，
      指導意見：
      建議平時盡量的多參加公共娛樂活動，一定的生活計劃，培養自己的興趣愛好，豐富自己的生活內容，
      
      以上是對“一直躺床上玩手機，一個多月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這可能屬于慢性疲勞導致的癥狀，要注意繼續休息保養為主為好，
      指導意見：
      一般情況下建議就近咨詢一下，基本可以繼續配合保養，必要時腰痛片試試，鼻炎，及時消炎試試。
      

      病情分析：
      你好這位朋友，你這種情況很有救，建議你少玩手機，按時吃飯，生活規律，多參加體育鍛煉，應該會有好的效果，
      指導意見：
      建議你平時參加體育鍛煉，少看手機，按時吃飯，保持足夠的睡眠，經常到室外活動活動，加強營養，吃一些黑色的食物
      

      病情分析：
      你這個樣的情況的話，這個安你說的，又沒有什么特殊的癥狀的啊，不要擔心的
      指導意見：
      你這個樣的，適當的出去，走走，有的時候，透透氣，就會好了，沒有這些癥狀了的啊，還有就是，年青人，不能總是宅在家里吧，要規律生活，不要太過于疲勞的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，有救的，首先調整作息時間，保持生活規律。
      指導意見：
      早睡早起，別熬夜勞累，一日三餐，正常吃飯，長時間躺床上也會腰疼，一直在屋里不出來，缺氧呼吸不暢胸部壓抑，用滴鼻液滴鼻子。
      
      以上是對“一直躺床上玩手機，一個多月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你就是因為不良的生活習慣導致的這些癥狀
      指導意見：
      中醫講久臥傷氣，且你又不規律飲食，好在你意識到了這種不好，因此，你改變生活習慣，規律飲食，規律作息，適當運動
      

      病情分析：
      你好，一般年輕人考慮器質性病變可能性比較低，當然也要排除心梗以及呼吸道異物。主要考慮和焦慮有關。
      指導意見：
      您好，胸悶氣促和焦慮癥有關，表現通常有三個方面：1、內心體驗：惶惶不可終日，煩躁不安；2、植物神經系統變化：胸悶，心跳加快，心悸，胃腸蠕動下降，食欲下降等；3、運動系統表現為無力，手腳發軟，細微震顫，發抖，多余動作出現如眨眼、咬牙等，面肌緊張，坐立不安等等。

      病情分析：
      您好：通過你敘述的癥狀，主要是生活不規律引起的不適，腰痛是與久睡有關。胃不好是與飲食沒有規律有關，鼻子可能有點鼻炎。
      指導意見：
      建議：你從明天起每天鍛煉一小時，剛開始不能時間長，讓身體有個適應的過程。另外吃點斯達舒和鼻炎康治療，適當多喝點水，三餐要有規律，不能久睡在床上。只要你堅持鍛煉，二個月就會好轉。