病情分析：
      您好，引起小腿抽筋和很疼不能打直的原因多考慮是缺鈣導致的。
      指導意見：
      建議去醫院系統檢查下，明確病因及時對癥處理，如果是缺鈣可以口服點碳酸鈣D3咀嚼片。
      

      病情分析：
      你好，朋友，您說的腿抽筋。翻身，或早晨起床的時候嚴重！
      指導意見：
      這種情況絕大多數與著涼有關系。建議您晚上睡覺的時候把腿蓋好，尤其是腳部的保暖最重要。
      

      病情分析：
      你好，睡覺晚上翻個身小腿抽筋，很疼不能伸直，可能是缺鈣引起的。
      指導意見：
      要注意合理營養，食物多樣化，別挑食，適宜補充鈣，經常鍛煉鍛煉，祝你健康生活！
      
      以上是對“睡覺要么大晚上翻個身小腿就抽筋要么早上醒了稍不注意”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好這位患者，我已經仔細瀏覽了您的問題，請問您是經常抽筋還是只是偶爾受涼的時候才會這樣，希望您能詳細告訴我，幫助您診療
      指導意見：
      您好這位患者，我已經仔細瀏覽了您的問題，請問您是經常抽筋還是只是偶爾受涼的時候才會這樣，希望您能詳細告訴我，幫助您診療
      

      病情分析：
      根據你的情況出現小腿抽筋考慮是缺乏微量元素或是受涼，壓迫神經引起的
      指導意見：
      你好，現在的情況注意休息和營養，不要吃辛辣的食物，多曬太陽和多喝牛奶可以服用高鈣片進行治療，