病情分析：
      根據你的情況描述你的這些癥狀主要與你從事的工作有關系。
      指導意見：
      長時間一種動作容易導致肌肉勞損，建議你注意休息，避免勞累外傷受涼，可以進行熱敷燙鞋

      你好，你的癥狀考慮主要與你從事的工作有關系。因為長時間一種動作容易導致肌肉勞損，建議你注意休息，避免勞累外傷受涼，可以進行熱敷理療等治療。
      

      病情分析：
      你所描述的癥狀，類似腕管綜合征，就是腕骨周圍腕橫韌帶對于肌腱和神經有壓迫，所以出現了手指抓握無力的癥狀。
      指導意見：
      平時注意勞逸結合，不要用力過度，對于肌肉也要有保養和必要的休息，太過于用力對于肌肉的持續性有影響。
      
      以上是對“手腕關節痛手指抓握無力一段時間后會自行緩解長期從事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！