病情分析：
      您好，根據你的描述和資料考慮痤瘡和毛囊炎，不能隨便去擠，主要是保持皮膚衛生清潔。
      指導意見：
      建議您到醫院皮膚科就診，可以外用抗生素軟膏抗感染，每日洗面兩次。注意飲食清淡。忌煙酒
      

      病情分析：
      你好，目前這種情況有可能是由于皮脂腺分泌異常導致的。飲食上要注意。
      指導意見：
      目前可以外用阿達帕林凝膠，或者是維a酸軟膏，局部涂抹，飲食要清淡，低鹽低脂飲食。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況是胃氣不降，暴飲暴食導致身體不適，需要杜絕吃油炸、肥膩的食物。
      指導意見：
      調整心態保持樂觀，多吃新鮮的蔬菜、水果。每天堅持適量運動鍛煉，切記不可以熬夜。
      
      以上是對“一年多了，天冷的時候就這樣看著不嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！