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有問必答網運動瘦身減肥 → 我今年十五歲,在讀高一

我今年十五歲,在讀高一

女 | 15歲 2017-09-17 12:44:12 6人回復 來自

健康咨詢描述: 我今年十五歲,在讀高一,160的個子卻有110斤,我這屬于胖嗎?我家人總說我很胖,要我減肥,如果我一周不吃飯能瘦多少斤?

醫生回復區

周瑋
周瑋 聊城市人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長1型、2型糖尿病及其并發癥,妊娠糖尿病,甲狀腺 幫助網友:40245稱贊:613
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2017-09-17 14:11:14 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述來看,你的體重確實是超標了,建議你可以通過一些運動方式來降低體重。
      指導意見:
      調節好你的飲食結構,多吃綠色新鮮的蔬菜,少吃油膩大的食物,保持良好的睡眠。多參與戶外運動。

2017-09-17 14:19 ask80690248u9 追問

我的話正常體重應該是多少,還有我睡眠無法保證,自從上高一開始就只能睡五六個小時,對我體重有影響嗎

2017-09-17 14:23醫生回答:

首先回答你的睡眠問題,對你的身高體重應該是有一定影響的。正常的體重是你的,身高減70×60%。

袁佐楠
袁佐楠 其他 擅長: 擅長普通外科、男科疾病 幫助網友:58638稱贊:541
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2017-09-17 14:22:15 我要投訴

      病情分析:
      你好,減肥是不能這樣減的。如果體型比較肥胖。那么的確要好好減肥的。
      指導意見:
      注意不能節食減肥。節食減肥是短期內可能有點效果但是長期來看肯定反彈而且對健康影響很大的。不要這樣做為好。要學習健身知識正確鍛煉加上注意飲食方面適當和結構合理。這樣才可以真正達到減肥目的。不要投機取巧
      

王雄權
王雄權 主治醫師 擅長: 膿皰瘡,毛囊炎,疥瘡,體癬頭癬,性病艾滋病,過敏性 幫助網友:19393稱贊:9
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2017-09-17 14:23:13 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你提供材料,你身高160cm,標準體重55kg,你正好是55kg,不胖不瘦正好。
      指導意見:
      建議你不需要減肥,女性不要太胖,也不要太瘦,你看上去可能性感一些,臉蛋,胸部,臀部都可能大一些,所以看上去胖。其實不胖。建議你今后正常飲食,不需要因為讀高中,額外加強營養,有時間每天都要跑步鍛煉,保持身材。
      
      以上是對“我今年十五歲,在讀高一”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

郭招蘭
郭招蘭 贛州東河醫院   藥師 擅長: 善于中西醫結合治療疑難病,較善長于婦科月經不調,癥 幫助網友:21672稱贊:5
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2017-09-17 14:23:43 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據您所描述的情況,有1.6的身高,體重110是不會胖的。
      指導意見:
      您好,根據您所描述的情況,有1.6的身高,體重110是不會胖的。建議以鍛煉身體來減肥。
      

王平
王平 乳山市白沙灘鎮衛生院   醫師 擅長: 骨折、關節脫位、半月板損傷、關節盂唇的損傷,通過X 幫助網友:41317稱贊:81
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2017-09-17 14:24:51 我要投訴

      病情分析:
      你好,用體質指數算算看看自己胖不胖,用80除以1.1的平方,如果大于24就屬于超重
      指導意見:
      減肥最好的方法就是多運動鍛煉身體,而不是不吃飯,不吃飯會損傷胃的,需要多運動才能減肥
      

陳春
陳春 蚌埠市第一人民醫院   醫師 擅長: 病毒性腦炎,面神經麻痹,帕金森病,偏頭痛,腦出血, 幫助網友:6716稱贊:18
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2017-09-17 14:25:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,就你的身高和體重來說并不算胖,正常體重,當然按身材看是算微胖。
      指導意見:
      建議,減肥不可急功進利,一周不吃飯是不可取的,傷害身體不說,可能反彈更厲害,平時注意少吃高熱量的就行了,多運動。
      

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