病情分析：
      你好，你那個部位有個包有七八年的時間了，應去正行檢查一下。
      指導意見：
      由于時間太長了，應去醫院進行相關檢查，查明原因，在進行治療。平時多用手進行按摩。
      

      病情分析：
      你好，目前這個大包有可能是由于血液循環不暢導致的。
      指導意見：
      可以局部進行熱敷，促進血液循環，用舒筋活血止痛的藥膏看看。注意不要吃辛辣的飲食，要吃清淡點的。
      

      病情分析：
      您好，根據你的癥狀描述一般多見于暴力活動引起皮下血腫。
      指導意見：
      現在24小時之內可以應用熱毛巾進行熱敷24小時之后可以用冰塊兒進行冷敷。如果癥狀不見好轉，可以去外科就診治療，以免延誤病情。
      
      以上是對“怎么才能消仲昵？撞了個包”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！