健康咨詢描述: 我是一名高三學生最近這幾天不知道怎么了不管是聽課還是背東西都靜不下來就想該怎么學中午該學什么晚上該拿什么導致做什么都效率特別低而且做題有三分之二的題都錯每次看到別人會而我不會我特別難受我真的不知道該怎么辦了我怕我一直這樣下去會毀了自己
病情分析:
根據你所說的情況,你可能有焦慮,過分的對考試擔心,你可能需要尋求你學校的心理輔導師的幫助。
指導意見:
你可以先尋找老師,向老師講述你的煩惱,需要老師及父母對你進行開導,放下你的憂慮,重新調整好自己的心理狀態。最好是通過心理輔導師對你進行心理疏導。
病情分析:
你好,你現在是由于靜不下心導致的焦慮抑郁傾向相關情況。
指導意見:
這種情況可以到心理科做一下心理治療,以及心理測量的。必要時可以使用抗抑郁藥物。不要著急上火,要保持充足睡眠。
病情分析:
你好!高三學習壓力大,心里壓力過大會有煩躁焦慮注意力不集中等表現。
指導意見:
建議你每天把要學習的內容制定個學習計劃,合理安排學習計劃,想太多反而會擾亂心智,注意勞逸結合,別給自己太多壓力。
以上是對“我是一名高三學生最近這幾天不知道怎么了不管是聽課還”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你這種情況是一種焦慮狀態,往往是心理波動導致的,自己學會調節是關鍵,嚴重時候可以用用藥。
指導意見:
你這種情況是一種焦慮狀態,往往是心理波動導致的,自己學會調節是關鍵,嚴重時候可以用用藥。
病情分析:
你好,按照你對情況的描述,目前考慮可能是心理壓力過大引起的。
指導意見:
你好,鑒于你目前的情況,建議不用緊張,心情放松點,建議平時注意放松下,可適當運動下。
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