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有問必答網外科骨科 → 吃什么都會胖而且每個星期都會鍛煉五次每次不少于十分

吃什么都會胖而且每個星期都會鍛煉五次每次不少于十分

女 | 13歲 2017-09-15 21:08:39 7人回復 來自

健康咨詢描述: 吃什么都會胖而且每個星期都會鍛煉五次每次不少于十分鐘就是想瘦一些

醫生回復區

趙芳梅
趙芳梅 長治潞州晉新醫院   護師 擅長: 早孕,輸卵管堵塞,不孕癥,性病 幫助網友:31212稱贊:53
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2017-09-15 21:12:40 我要投訴

      病情分析:
      每個人的體質不同,你的可能就是屬于吸收比較好的一種。
      指導意見:
      通過控制飲食的量,堅持運動是可以減肥,但是十分鐘的運動熱身都不夠,是達不到減肥的
      

楊勝智
楊勝智 河池市宜州區工人醫院   醫師 擅長: 原發性高血壓,二型糖尿病,痛風,類風濕關節炎,腰椎 幫助網友:270
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2017-09-15 21:16:27 我要投訴

      病情分析:
      你好,你主要反映的問題是肥胖的問題,現在生活條件好了,很多人會有肥胖。
      指導意見:
      要想減肥,首先飲食要節制,合理均勻搭配,脂肪和碳水化合物要盡量少吃,保持身體發育所需要就可以了
      

朱長海
朱長海 新林區人民醫院   主治醫師 擅長: 急性闌尾炎,肛周膿腫,痔瘡,早泄,念珠菌性陰道炎, 幫助網友:3856稱贊:2
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2017-09-15 21:20:38 我要投訴

      病情分析:
      你好根據你的描述可以推理你是想減肥!不知道你現在的體重和身高是多少?
      指導意見:
      建議你用你的身高減去110然后得出來的數值乘以2就是你現在的標準體重上下差十斤都是正常的!不要盲目減肥!
      
      以上是對“吃什么都會胖而且每個星期都會鍛煉五次每次不少于十分”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王贊彩
王贊彩 朝陽縣羊山鎮中心衛生院   主管護師 擅長: 闌尾炎,疝氣,腎結石,腸梗阻,骨折。 幫助網友:9101
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2017-09-15 21:20:58 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述。你是想通過鍛煉把自己瘦下來。但也要節食。
      指導意見:
      因為你正處在生長時期。營養要均衡。你每次最好多吃蔬菜。少吃含熱量高的食物。再結合,原來的鍛煉。慢慢的會瘦的。
      

樸永壽
樸永壽 黑龍江省海林農場醫院   主治醫師 擅長: 乳腺增生,甲狀腺瘤,甲狀腺癌,胰腺癌,胰腺炎,膽結 幫助網友:30176稱贊:106
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2017-09-15 21:22:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,你描述的情況要注意的就是在于飲食的調整是重要的。
      指導意見:
      這個情況就要注意晚餐一定要清淡少吃的調整。要及時說明一下具體的身高和體重的情況。
      

郭招蘭
郭招蘭 贛州東河醫院   藥師 擅長: 善于中西醫結合治療疑難病,較善長于婦科月經不調,癥 幫助網友:21672稱贊:5
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2017-09-15 21:22:29 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據您所描述的情況,吃什么都會胖,建議少吃。
      指導意見:
      您好,根據您所描述的情況,吃什么都會胖,建議少吃。少吃高熱量的。多鍛煉。
      

劉金華
劉金華 護師 擅長: 支氣管炎,氣管炎,肺炎,小兒腸炎 幫助網友:16903稱贊:13
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2017-09-15 21:24:52 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據您的情況考慮是可以的,適當的鍛煉是會減肥的。
      指導意見:
      你好,根據您的建議你合理安排飲食習慣,注意休息,不要過度的勞累,保持心情愉快。
      
      以上是對“吃什么都會胖而且每個星期都會鍛煉五次每次不少于十分”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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