指導意見：
      頸椎病可給予理療，推拿、按摩，針灸、針刀，牽引，注射治療，活血化瘀通經活絡的中成藥等方法治療。平時避免長時間低頭，特別是不能長時間玩手機，要多做頸椎保健操和多做運動如：做廣播操、打羽毛球、乒乓球，跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況，出現的可能考慮因為頸椎病引起的，需要控制一下就可以了。
      指導意見：
      不用特別擔心的，調節生活習慣就可以了，不用擔心的，調節生活習慣，不要伏案工作，希望幫到你。
      

      病情分析：
      頸椎是現在最常見的毛病，已經沒有年齡區分的，主要現在生活習慣影響
      指導意見：
      建議避免長時間一個姿勢做一件事的，勞逸結合，癥狀明顯的話還是需要骨科治療，對癥服藥或者針灸理療。
      
      以上是對“我現在發現我的頸椎病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的病情描述，頸椎病，主要是后枕部疼痛，口服藥物主要為止疼類的和舒筋活血類的，單靠藥物效果不理想。
      指導意見：
      建議去醫院行小針刀治療，以松解局部粘連，疏通經絡，從而緩解疼痛，效果好。