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產(chǎn)后肥胖,渾身都胖,想減肥

女 | 22歲 2017-09-15 16:26:56 7人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 產(chǎn)后肥胖,渾身都胖,想減肥,重要的是不花錢………

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉會(huì)云
劉會(huì)云 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 念珠菌性陰道炎,滴蟲性陰道炎,宮頸炎,痛經(jīng) 幫助網(wǎng)友:17443稱贊:9
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2017-09-15 16:41:57 我要投訴

      病情分析:
      您好!產(chǎn)后肥胖,渾身都胖,想減肥,還想要不花錢的減肥方法。
      指導(dǎo)意見:
      不花錢的減肥方法其實(shí)很簡(jiǎn)單,管住嘴,邁開腿。可以自己在家里網(wǎng)上學(xué)習(xí)練瑜伽,只要您能堅(jiān)持,這樣就可以減肥。
      

付敏
付敏 齊河康民診所   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 闌尾炎,胃穿孔,肝膽疾病,氣胸,前列腺疾病,子宮腫 幫助網(wǎng)友:11610稱贊:4
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2017-09-15 16:36:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,產(chǎn)后幾個(gè)月了?現(xiàn)在體重具體有多少?如果寶寶需要喂養(yǎng)的話,暫時(shí)不能考慮減肥的。
      指導(dǎo)意見:
      如果確定要減肥,建議您最好控制飲食,每天堅(jiān)持鍛煉就可以。盡量不要口服減肥藥物,副作用很大。祝您減肥成功。

2017-09-15 16:40 ask80651111dy 追問(wèn)

我現(xiàn)在體重190身高158 22歲 孩子兩歲了,不吃母乳了,

2017-09-15 16:47醫(yī)生回答:

您的情況可以通過(guò)生活飲食習(xí)慣調(diào)理達(dá)到減肥效果。

李全梅
李全梅 古縣人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 急性支氣管炎,肺炎,急性喉炎,急性上呼吸道感染,急 幫助網(wǎng)友:1732稱贊:1
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2017-09-15 16:34:36 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的描述,產(chǎn)后肥胖,渾身都胖,想減肥,重要的是不花錢是吧?
      指導(dǎo)意見:
      減肥,第一控制飲食,少吃飯,少吃飯,少吃肉,第二個(gè)應(yīng)該鍛煉,加強(qiáng)鍛煉運(yùn)動(dòng),特別是晚上少吃。
      
      以上是對(duì)“產(chǎn)后肥胖,渾身都胖,想減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

鄧益芳
鄧益芳 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 霉菌性陰道炎,滴蟲陰道炎,細(xì)菌性陰道病,月經(jīng)不調(diào), 幫助網(wǎng)友:32081稱贊:17
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2017-09-15 16:40:32 我要投訴

      病情分析:
      你好,產(chǎn)后肥胖,如果孩子小母乳喂養(yǎng),這樣孩子也會(huì)幫助你吸收食物的能量的。
      指導(dǎo)意見:
      有助于減肥的,如果不是母乳喂養(yǎng)可以控制飲食,配合堅(jiān)持鍛煉,堅(jiān)持就能瘦下來(lái)的。
      

賈葉娜
賈葉娜 邢臺(tái)醫(yī)學(xué)高等專科學(xué)校第二附屬醫(yī)院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 腦出血 頭部外傷 蛛網(wǎng)膜下腔出血等疾病護(hù)理 幫助網(wǎng)友:18703稱贊:11
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2017-09-15 16:42:01 我要投訴

      病情分析:
      你好結(jié)合描述情況,產(chǎn)后會(huì)導(dǎo)致身體偏胖,脂肪囤積等形成,所以可以合理均衡通過(guò)鍛煉改善,
      指導(dǎo)意見:
      建議可以通過(guò)跑步,快走等鍛煉每日?qǐng)?jiān)持五十分鐘,堅(jiān)持一段時(shí)間可以起到明顯減少多余脂肪效果,同時(shí)要營(yíng)養(yǎng)均衡搭配,少吃一些脂肪高食物,這樣改善恢復(fù)效果好,
      

楊意
楊意 海南師范大學(xué)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 念珠菌性陰道炎,滴蟲性陰道炎,宮頸炎,盆腔炎,子宮 幫助網(wǎng)友:5438稱贊:2
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2017-09-15 16:43:16 我要投訴

      病情分析:
      你好!產(chǎn)后肥胖,多是由于產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)過(guò)盛,缺乏運(yùn)動(dòng),造成脂肪堆積引起的。
      指導(dǎo)意見:
      建議斷奶后控制飲食,多吃蔬菜水果,避免高熱量食物,增加運(yùn)動(dòng),可以慢跑或者游泳。
      

張曉衛(wèi)
張曉衛(wèi) 沭陽(yáng)中山醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 婦科盆腔炎、功能失調(diào)性子宮出血、陰道炎、宮外孕、不 幫助網(wǎng)友:350
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2017-09-15 16:46:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,你產(chǎn)后幾個(gè)月了,喂奶嗎?想減肥說(shuō)很簡(jiǎn)單,做起來(lái)難。
      指導(dǎo)意見:
      減肥最重要的是持之以恒,每天早上跑步1個(gè)小時(shí),控制飲食,少吃肉,堅(jiān)持下來(lái)肯定能瘦下來(lái)。
      
      以上是對(duì)“產(chǎn)后肥胖,渾身都胖,想減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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