病情分析：
      14歲的還是沒有發育完全的，所以是可以長高的，一般運動適當的話。
      指導意見：
      建議可以每天進行跳繩或者打籃球的一般來說這兩種運動對升高幫助比較大的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況，這個年紀是第二性征發育時期，可以進行健身等鍛煉，但是建議不要做那種舉重等練習，可以打籃球、做俯臥撐、仰臥起坐等都是可以的。
      指導意見：
      可以進行健身等鍛煉，但是建議不要做那種舉重等練習。如果還有問題可以繼續提問，希望能幫助你。祝你好運。