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饅頭和米飯哪一個(gè)熱量高

女 | 22歲 2017-09-14 19:51:15 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 饅頭和米飯哪一個(gè)熱量高?晚飯盡量吃哪一個(gè)?

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任靜靜
任靜靜 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,系統(tǒng)性紅斑狼瘡,痛風(fēng),強(qiáng)直性脊柱炎, 幫助網(wǎng)友:37682稱贊:6
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2017-09-14 19:53:18 我要投訴

      這種情況要看吃的量的多少?都差不多,晚飯的話你可以吃七八分飽就可以了。同時(shí)注意多吃蔬菜水果,減少主食的攝入量。注意多鍛煉身體。
      

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