病情分析：
      你好，按你說的這情況，不會直接導致腰椎間盤突出的，別擔心，但是你現在還沒有完全康復，建議還是要避免久坐久站彎腰干活這類，可以試試理療一下。
      指導意見：
      你好，按你說的這情況，不會直接導致腰椎間盤突出的，別擔心，但是你現在還沒有完全康復，建議還是要避免久坐久站彎腰干活這類，可以試試理療一下
      

      病情分析：
      考慮為腰肌勞損的情況發生，因腰部活動過度致使了肌肉受損，從而引發疼痛出現。
      指導意見：
      建議需要進行熱敷理療外敷正紅花油及扶他林乳膏，口服腰痛寧膠囊，舒筋健腰丸等藥物治療。
      

      病情分析：
      您好！根據你的病史描述，你是屬于急性要扭傷，一次性治好，不會遺留后遺癥。
      指導意見：
      建議用中醫針灸治療，平衡針對急性要扭傷的效果非常好，可以一次性治好，沒副作用。
      
      以上是對“我寫字的時候，身體向后緊靠在椅子上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！