指導意見：
      乳腺增生屬于常見病，重點還是日常調理，平時要注意保持心情舒暢，避免服用避孕藥，飲食要忌食辛辣刺激性食物，應該少吃油炸食品，動物脂肪類食物，油膩的東西，少飲咖啡，少喝酒。
      

      病情分析：
      您好！乳腺增生是育齡期女性的常見病癥，是由于內分泌紊亂所致。
      指導意見：
      患有乳腺增生除積極藥物治療外、日常生活中還應注意一下幾點：禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品，不吃疑有雌激素喂養的禽畜類的肉食，否則會加重病情或復發。要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。生活要有規律、勞逸結合，保持樂觀的情緒和足夠的睡眠，內衣不要過緊，晚間睡覺是應脫內衣睡眠，避免人流，保持性生活和諧可調節內分泌失調，保持大便通暢會降低乳腺的發病率。希望對你有所幫助。