您好，1、盡量清淡飲食；2、補充些蔬菜，綠葉菜；3、補充些維類食物，五谷雜糧；4、補充些豆類食物，豆制品。[飲食禁忌]1、少吃有刺激性食物；2、辛辣食物；3、戒酒戒煙。[宜吃食物]南瓜子仁，鹿肉，黑豆，雞心，香椿[忌吃食物]啤酒，螃蟹，海蝦，豬肚。建議保持良好心情，充足睡眠。
      

      病情分析：
      你好，據你所述的情況，是銀屑病俗稱牛皮癬，可以去醫院找醫生，當面確診。
      指導意見：
      平時多喝水，多吃水果蔬菜，避免刺激性飲食，避免燙洗搔抓，注意局部衛生，預防感冒，以免引起復發。
      

      首先要學會掌握自己的情緒，這點是非常重要的。如果一旦大家患上牛皮癬之后，一定要通過正確的方法進行治療，并且要有一個非常好的心態，不要出現緊張、急噪、恐懼、憤怒等等負面心理因素，這樣對病情也是非常不好的。
      
      以上是對“秋天要怎么預防牛皮癬擴散？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好 首先需要做好生理的調理。要注意加強對身體的鍛煉，努力提高自身的抗病能力，積極預防感冒以及多種上呼吸道感染的發生，日常穿著要注意柔軟、寬松和透氣，并經常保持皮膚和居住環境的清潔衛生。然后在日常飲食中要注意多食用含維生素和蛋白質豐富的食物，例如新鮮的果蔬和動物肝臟等，少吃蝦蟹等海鮮食物以及辣椒等過于刺激性的食物，同時禁煙、禁酒。而且日常要經常保持精神上以及心情上的放松，使情緒穩定，盡量避免過于緊張、抑郁、焦躁等不良情緒的發生，以免對免疫體統造成影響引發牛皮癬