你好，考慮頭發(fā)干枯與生活習(xí)慣和營養(yǎng)情況有關(guān)，建議你平時要注意護理和進行食療，盡量不要染燙頭發(fā)，平時可以多吃一些含蛋白質(zhì)，維生素a，碘豐富的食物。
      

      病情分析：
      您好！頭發(fā)干枯毛糙，與您攝入的維生素量少有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      可以多吃一點富含維生素b1的谷類食物，然后可以加強頭發(fā)的護理，可以用的倒膜膏做做頭發(fā)護理。
      

      病情分析：
      你好，，頭發(fā)干枯毛糙，有可能與缺乏維生素微量元素都有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      可以抽血化驗血常規(guī)，免疫力功能，五項微量元素，看是否正常，根據(jù)情況酌情治療，多吃水果蔬菜，避免刺激飲食，避免燙洗搔抓。
      
      以上是對“頭發(fā)干枯毛燥有什么方法變好 ??????”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況頭發(fā)干枯與個人生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系！
      指導(dǎo)意見：
      建議適當(dāng)多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物，洗頭別過勤，可以用用護發(fā)素！洗完后不要用吹風(fēng)機吹，保證充足的睡眠！
      

      病情分析：
      你好，頭發(fā)也是吸收人體中的營養(yǎng)的，每個人的發(fā)質(zhì)不一樣就是說的每個人的體質(zhì)不一樣
      指導(dǎo)意見：
      如果想要改善發(fā)質(zhì)，單純局部應(yīng)用護發(fā)產(chǎn)品效果不明顯，需要整體調(diào)節(jié)生活方式，鍛煉，早睡早起等
      

      病情分析：
      你好，平時多吃對頭發(fā)好的食物，比如高蛋白，維生素，鈣鐵鋅等營養(yǎng)均衡。
      指導(dǎo)意見：
      不要用過熱的水洗頭發(fā)，每天不要熬夜，堅持鍛煉身體，多喝溫開水，保持良好的心態(tài)。