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現在準備喝減肥茶,我身高155

女 | 16歲 2017-09-09 08:37:17 4人回復 來自

健康咨詢描述: 現在準備喝減肥茶,我身高155,體重110,但是不知道每天要喝多少量,該什么時候喝

醫生回復區

翟祥元
翟祥元 山東國欣頤養集團滕南醫院   三級檢驗師 擅長: 醫學檢驗,健康查體等相關專業,心電圖、X線等輔助檢 幫助網友:16034稱贊:103
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2017-09-09 08:47:35 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的敘述情況。你的體重是有些超重的,需要減肥鍛煉的。
      指導意見:
      建議你這個年齡不要亂喝減肥茶,對身體發育不好的。減肥最好的方法還是控制飲食和多運動的。
      

馬玉萍
馬玉萍 張家川回族自治縣龍山鎮中心衛生院   護師 擅長: 對足月臨產,過期流產,子宮肌瘤,卵巢囊腫,盆腔炎, 幫助網友:50421稱贊:40
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2017-09-09 09:00:22 我要投訴

      病情分析:
      你好親,最佳的減肥方法是邁開腿管住嘴。你正處于青春發育期,不宜喝減肥茶減肥的
      指導意見:
      胡亂喝減肥茶,容易引起月經不調。建議你最好運動減肥。平時多鍛煉,祝健康
      

李俠
李俠 二級公共營養師 擅長: 高血壓,二型糖尿病,肥胖癥 幫助網友:935稱贊:1
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2017-09-09 09:02:49 我要投訴

      病情分析:
      以你身高來算,只是超重點,16歲的年紀不建議喝任何減肥茶,先不說療效,它會反彈而且有一定的副作用。你只要能養成運動習慣。就很快可以瘦下來
      指導意見:
      1,每天能運動40分鐘以上(選擇自己喜歡的項目)2,飲食主食粗細糧結合,多吃蔬菜水果,保證1500ml水,不吃燒烤油炸食品,不和碳酸飲料。少吃奶油類高熱量點心。
      
      以上是對“現在準備喝減肥茶,我身高155”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

韓玉敏
韓玉敏 邢臺醫學高等專科學校第二附屬醫院   主管護師 擅長: 高血壓,消化不良,胃炎,腸炎,泌尿系感染 幫助網友:20271稱贊:9
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2017-09-09 09:03:45 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你說的情況,從年齡顯示你現在正處在青春發育期,不建議減肥的
      指導意見:
      建議可以適當控制飲食,飲食上多吃蔬菜水果,注意葷素搭配,避免吃太過甜的食物和零食等,不建議喝減肥茶或吃減肥藥減肥的,很容易反彈或刺激腸胃等,適當多鍛煉身體,可選擇慢跑或快走,每天堅持三十分鐘左右,晚飯適當少吃,堅持一段時間會有明顯改善
      

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