考慮是膝關節韌帶損傷，建議做個膝關節磁共振檢查明確診斷，可以口服血府逐瘀膠囊配合局部按摩，熱敷，理療進行對癥治療。平時盡量少爬樓梯，避免深蹲，防止膝關節的過度運動。
      

      可以配合服用一些活血化瘀，舒筋通絡的藥物，可以外用紅花油、云南白藥噴霧劑和扶他林軟膏等等活血化瘀止痛的藥物。一定要進行醫囑用藥，密切的觀察病情。
      

      病情分析：
      這可能屬于膝關節炎夾雜的癥狀，要注意及時休息保養的，
      指導意見：
      所以我建議你看醫生指導繼續對癥治療為主，必要時繼續配合消腫止痛酊外擦試試，按摩試試。
      
      以上是對“膝蓋關節里面的筋拉傷了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的敘述，這段時間休息一下。外用云南白藥酊。
      指導意見：
      口服跌打丸，沈陽紅藥，萬通筋骨片。每天熱敷兩次，治療期間不能吃辛辣刺激食物。