指導意見：
      你好，請問你說的頭面部白斑發現多久了？按照你說的，白癜風是比較難治愈的，飲食清淡為主，多補充谷物、蔬菜類，一般無法光靠飲食控制白癜風
      

      白癜風要少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，魚蝦等海產品，富含維生素C的水果如桔子，橙子，柚子，獼猴桃，西紅柿，山楂，楊梅等也要少吃，可以多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及動物肝臟等對病情有好處。
      

      宜吃含酪氨酸的食物：雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、動物肝臟、堅果;2、宜吃含礦物質的食物：魚肝油、西紅柿、土豆、小麥、玉米、海帶、紫菜;3、多吃含微量元素的食物：蓮子、花生、芝麻、核桃、木耳、菠菜、芹菜、綠豆、茄子、甘蔗、冬瓜、蘋果;4、多吃蛋白質的食物：雞蛋、大豆，魚、香菇。
      
      以上是對“吃些什么食物能有效的抑制白癜風呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      白癜風患者不能吃辛辣刺激性食物,如大蒜洋蔥,辣椒等,富含維生素c的水果也要少吃,會加快黑色素的脫失，如桔子，獼猴桃,櫻桃,檸檬等，應該多吃花生核桃，黑芝麻動物內臟的，能夠促進黑色素的生成。
      

      你好，建議白癜風患者注意平時的飲食和精神狀態，忌食辣椒，酒類，無論是啤酒還是白酒;忌食西紅柿，因西紅柿含有大量維生素C。而維生素C能中斷黑色素的合成，從而阻止了病變處黑色素的再生。其它含有維生素C多的食物如桔子，柚子，杏，山楂，櫻桃，獼猴桃，草莓，楊梅等盡量少食或不吃。
      指導意見：不良的飲食習慣和起居生活也是導致青少年得白癜風病因的重要因素。青少年飲食不規律，去環境污染嚴重的地方玩耍等。這些也許都是家長難以監控到的地方，所以專家還是提醒廣大家長，一定要與孩子保持良好的溝通，采取科學的教育方法，并且深入了解孩子的身體情況。