病情分析：
      您好，引起臉上生長黃褐斑的原因與自身內分泌功能失調有關。
      指導意見：
      建議平時注意休息和飲食，不能吃辛辣刺激性食物，不能熬夜，可以外用維生素E霜，口服點維生素C片。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，可以去正規美容院進行激光去除。
      指導意見：
      不要吃辛辣油膩煎炸等刺激性食物。多吃點新鮮蔬菜和水果。也可以用蘆薈膠囊和維生素E膠囊涂抹。
      

      病情分析：
      你要先確定是不是黃褐斑。假如例假正常的情況下那么多考慮是雀斑的情況。是色素沉淀。
      指導意見：
      假如不正常才是黃褐斑。那么黃褐斑是內部問題造成的就不能單純的外擦治療的。是需要內部調理的。
      
      以上是對“我的左右臉上都長了黃褐斑了不知道要怎么辦了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      黃褐斑跟熬夜內分泌失調日曬等都有一定關系，目前還沒有根治的辦法
      指導意見：
      沒有特效藥，謹慎購買祛斑產品，可外用氫琨霜涂抹看看，也可到正規醫院進行激光治療，避免熬夜
      

      病情分析：
      你好，黃褐斑是由于內分泌失調導致臟腑功能失調、氣血失衡、代謝廢物不能及時有效排出導致黑色素淤積而形成的。
      指導意見：
      平常注意防曬和補水，調理內分泌，少吃辛辣刺激的食物，不要經常熬夜，多吃新鮮蔬菜水果，這樣可以減緩斑點的增多，對于臉部已經長出存在的斑點，建議使用專業的祛斑產品去除，例如，菲泊絲麗，這樣堅持三個月左右就能去掉了。