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喜歡胡思亂想，不自信

男 | 17歲 2017-09-04 00:05:31 1人回復 來自

健康咨詢描述： 喜歡胡思亂想，不自信，注意力不集中，不相信別人，總是想些負能量的事

醫生回復區
崔俊蘭
崔俊蘭 東營市勝利實驗小學   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁障礙,失眠,焦慮障礙,孕產婦心理，婚戀情感,親 幫助網友：12483稱贊：3
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2017-09-04 03:03:20 我要投訴

      小伙子你好，不知道這樣的感覺有多久了？是需要調整一下了，自己要有覺察，想負能量的事情時想辦法轉移一下注意力，多找自己的優點，慢慢的重建自己的自信心，堅持鍛煉身體，可以增強體質，改善情緒，自己自信了，你就會相信別人了，心情愉悅，注意力也會有改善的
      

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