病情分析：
      你好！從你的描述知道，你已經一年沒有戴眼鏡了，這個度數不戴眼鏡度數只會增加。
      指導意見：
      建議你去醫院眼科驗光檢查，看一下是不是增加，因為你不佩戴近視眼睛眼睛的調節功能緊張，所以度數增加。
      

      病情分析：
      您好！如果是真性近視，建議戴眼鏡矯正視力，近視度數不會下降。
      指導意見：
      建議不要熬夜，多戶外活動，不要過多用眼，避免視疲勞，注意用眼衛生，臟手不要揉眼。
      

      病情分析：
      近視一旦形成就無法恢復到以前，不管你有沒有佩戴眼鏡，假性近視除外。
      指導意見：
      近視400多度已經比較影響視力，會給工作學習都帶來眾多不便，建議還是配戴眼鏡比較好。
      
      以上是對“去年近視400多度，沒戴眼鏡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，近視400度，如果真性近視，那需要佩戴眼鏡，不戴不會降低度數。
      指導意見：
      建議你平時注意合理飲食，合理用眼，少看手機及電腦，多到戶外活動，動態觀察。