病情分析：
      您好，大量運動后或者長時間站立后，下肢會出現短暫性的水腫，一般休息之后可以緩解。
      指導意見：
      您好。建議您現在觀察就可以，注意休息，保證充足的睡眠，飲食清淡，不要吃太咸的食物。
      

      病情分析：
      有可能是與過度運動有關系，建議你用熱水泡腳，然后睡覺的時候可以
      指導意見：
      在雙腳下面墊個枕頭之類的東西，看看明天有沒有改善，必要時可以去醫院就診。
      

      病情分析：
      你說的情況是運動以后輕微的一個水腫，這個需要看看是否有尿蛋白存在。
      指導意見：
      可以適當的加強營養，注意休息，暫時觀察看看，也不用過度的糾結會自己慢慢好轉，恢復的。
      
      以上是對“我的腳今天在上運動了一上午”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，您可能是運動量過大引起的腫脹。建議您用溫水泡腳，促進血液循環。
      指導意見：
      建議您平時適量運動，不要過于疲勞。每天睡覺前用溫水泡腳，促進血液循環。對您的身體是有幫助的。
      

      病情分析：
      從您的情況來看的話，考慮還是腳部的勞損引起來的，不要緊的
      指導意見：
      建議現在的話，注意休息，腫的話，可以用熱敷的辦法，希望對您的情況能夠有所幫助
      

      根據你描述你今天上午腳步運動時間比較久，考慮是腳踝部血液循環不好引起的水腫。建議你把腳抬高三十度，然后熱敷水腫處，促進血液循環水腫吸收。
      

      病情分析：
      根據你的描述，你在運動了一上午以后，發現腳部有一些腫脹。
      指導意見：
      對于你的這種情況，以及鑒于你的年齡發展，我考慮你是應該沒有任何問題的，你可以在睡眠的時候，用熱水泡一下腳，并且抬高腳部
      
      以上是對“我的腳今天在上運動了一上午”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好從根據您的描述情況看，活動后發現腳部腫了？是扭傷還是什么情況，需要進一步檢查。
      指導意見：
      建議您可以初步檢查回顧，看看是否是扭傷或者碰傷的。。要是腫痛明顯，可以取醫院就診檢查一下。。
      

      病情分析：
      您好，根據您的提問，考慮您的腳趾微重和之前的運動有關。
      指導意見：
      因為人體在劇烈運動時下半身的血液或淋巴液向上回流稍困難，所以組織液容易停留在下部，故下午腳往往會比上午稍腫。建議您明天早起再觀察一下。
      

      病情分析：
      你好，根據您的描述，您這是因為長時間運動，然后血液回流不好所造成的。
      指導意見：
      建議您晚上的時候用熱水泡腳，睡覺的時候把腳抬高，利用重力的因素加速血液回流。