病情分析：
      你好，這個一般都是建議熱敷的，可以消腫止痛的，活血化瘀。
      指導意見：
      注意休息飲食起居，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸飲料，少吃魚蝦海鮮。
      

      病情分析：
      你好，像是你這種情況你這個建議你近期一定要注意少活動的，你這個與你活動量大有關的
      指導意見：
      像是你這種情況你這個可以口服些跌打丸的。另外像是你這種情況你這個三天內一定要制動冷敷的
      

      病情分析：
      你好，現在可以用熱水敷了，除此之外，你還可以，貼膏藥，用噴劑。
      指導意見：
      最近不要有太大的活動量，以休息為主，穿舒服的鞋。不要讓，腳再次受傷，祝你早日康復。
      
      以上是對“軍訓腳腫了，腫了三天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你描述的情況來看，現在可以用溫水熱敷熱敷啦，已經過啦冷敷時間啦。
      指導意見：
      建議
      注意休息，加強營養。
      抬高患肢，減輕疼痛腫脹等不適。
      溫水熱敷熱敷或者理療。
      

      病情分析：
      你好，你腳腫的話是因為勞累導致的水腫的情況啊，會慢慢消退的
      指導意見：
      這個情況的話一般不需要特殊處理的啊，建議你睡覺的時候將腿抬高的，避免劇烈的運動的啊
      

      病情分析：
      你好，軍訓腳腫了，腫了三天了，過了二十四小時后，熱敷患處。
      指導意見：
      過了二十四小時可以用熱毛巾熱敷患處，外用云南白藥噴霧劑消炎止痛，注意休息，祝你健康！