大j8黑人bbw巨大怪物,婷婷五月花,久久av无码av高潮av不卡,亚洲熟女乱综合一区二区

有問必答網運動瘦身減肥 → 我身高166體重134算不算胖要不要減肥

我身高166體重134算不算胖要不要減肥

男 | 17歲 2017-08-30 13:32:15 3人回復 來自

健康咨詢描述: 我身高166體重134算不算胖要不要減肥

醫生回復區

潘勁萍
潘勁萍 中國人民解放軍聯勤保障部隊第九〇一醫院   主治醫師 擅長: 糖尿病并發癥,二型糖尿病,妊娠糖尿病,甲狀腺功能亢 幫助網友:24052稱贊:2
微信掃一掃,隨時問醫生
2017-08-30 14:42:45 我要投訴

      病情分析:
      以身高來算標準體重為166-106=61公斤,你現在體重偏重了,平常注意飲食合理安排和運動
      指導意見:
      健康減肥及注意事項:1,均衡營養,魚肉豆蛋奶蔬菜水果粗糧都吃。2,吃好三餐。早餐:吃一個雞蛋,一個牛奶,一個蘋果,一片牛肉,包子或花卷等。午餐和晚餐:吃6~7分飽。三餐宜清淡易消化的食物,不要吃油炸食物及零食,還有辛辣食物,寒涼食物。不熬夜(10.30前睡覺,保證睡眠8小時)3,適量的運動,如快速走路,跑步,跳繩,踢健,打羽毛球等。堅持一段時間,身體很快就健康的瘦下來。
      

余宗容
余宗容 重慶市長壽區中醫院   護師 擅長: 上呼吸道感染支氣管炎,咳嗽流鼻涕打噴嚏,慢性阻塞性 幫助網友:2666稱贊:1
微信掃一掃,隨時問醫生
2017-08-30 14:56:29 我要投訴

      病情分析:
      有點輕微的發胖,要注意減肥,多鍛煉,控制飲食,別吃太多。
      指導意見:
      天天鍛煉,盡量吃到八分飽就行了,不能吃太多,飯也要少吃一些,吃多了會發胖。
      

楊穎溪
楊穎溪 鄭州市中醫院   醫師 擅長: 呼吸、心血管系統疾病,如急慢性支氣管炎、肺炎、慢阻 幫助網友:1295
微信掃一掃,隨時問醫生
2017-08-30 15:06:24 我要投訴

      病情分析:
      您好,有一個公式可以自己算一下自己是不是標準體重,根據您提供的數據
      指導意見:
      您應該是標準體重范圍內的,體重(kg)除以身高(m)的平方,您的數值是24,屬于正常的
      
      以上是對“我身高166體重134算不算胖要不要減肥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

快速問醫生下載
疾病知識 健康視頻 疾病知識 健康視頻
1 2 3 4

用藥指導/吃什么藥好

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說明書]

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說明書]

醫生在線免費咨詢

關閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環境 皮膚性病 營養保健 其他科室 保健養生 醫院在線

快速問醫生二維碼
醫師的追問
贈送醫生錦旗:贈送醫生錦旗是對醫生回復的一個認可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網站,讓大家能夠非常方便的使用網站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯系我們,我們會優先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由
主站蜘蛛池模板: 梁山县| 花垣县| 蒙城县| 巴彦淖尔市| 永济市| 隆尧县| 马鞍山市| 巨鹿县| 侯马市| 电白县| 红河县| 游戏| 交城县| 柏乡县| 和顺县| 邹平县| 怀集县| 灵璧县| 抚州市| 宁化县| 瑞金市| 定陶县| 常熟市| 兰西县| 舒城县| 迁安市| 吴忠市| 达孜县| 五指山市| 东乡县| 察哈| 渭南市| 江门市| 蒙城县| 木里| 达尔| 邹平县| 淮安市| 仁布县| 潼南县| 祁门县|