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腳后跟不能行走有疼痛感

女 | 54歲 2017-08-30 09:20:20 1人回復 來自

健康咨詢描述： 腳后跟不能行走有疼痛感，剛開始行走有疼痛感，走一段路會好一些，但是同樣有疼痛感。

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王建軍
王建軍 北京中醫藥大學東直門醫院   主任醫師 擅長: 擅長中西醫結合診治頸肩腰腿痛，骨關節疾病，骨折等疑
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2022-11-18 12:05:38 我要投訴

      病情分析：
      你好考慮為跟腱炎你可以按照下面幾項加強鍛煉
      （1）運動前要熱身，運動要逐漸停止下來，運動后做適當的放松活動。
      （2）注意休息，避免負重，合理運動。
      指導意見：
      （3）運動時穿合適的鞋子。選擇適合運動的頻率、運動的地面和運動的條件的鞋子。
      （4）經常牽拉和加強小腿肌肉訓練，在日常運動中逐漸增加登山、爬樓梯項目。如果需要，可逐漸增加速度和距離。
      

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